Workshop: Nein sagen lernen – vom "Ja" zum "Nein"
Du gehörst zu den Menschen, die nicht nein sagen können?
Dir fällt es schwer „Nein“ zu sagen oder Du fühlst Dich unwohl, wenn Du etwas absagen willst? Damit bist Du nicht allein, denn 81 % der Deutschen (TNS Infratest) fällt es schwer Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen.
Das kannst Du ändern, wenn Du es willst!
Nach dem Workshop:
- Fühlst Du Dich nicht mehr schlecht nach einem „Nein“.
- Wirst Du ernster genommen.
- Bist Du mehr Du selbst, weil Du Grenzen setzen kannst.
- Stellst Du fest, dass ein „Nein“ keinen direkten Beziehungsabbruch des Gegenübers bedeutet.
So lernen wir "Nein" sagen
Wir entwickeln konkrete Lösungsansätze anhand Deiner Beispiele.
Wir erkennen, wie unsere Gehirn tickt und verstehen, warum wir häufig „Ja“ statt „Nein“ sagen.
Du erkennst Deine Glaubenssätze, nach denen Du bisher gehandelt hast.
Wir schmeißen die daraus resultierenden Verhaltensmuster über den Haufen.
Wir vergrößern den Fokus und lernen anders auf die Situation zu blicken.
Was macht den Workshop effizient?
Ziel ist es, in drei Stunden einen großen Schritt zu machen. Schon am nächsten Tag probierst Du die ersten neuen Schritte und spürst eine Veränderung.
Vielleicht hast Du schon einen Online-Kurs zu dem Thema gemacht oder Dir seitenweise Texte durchgelesen. Der Erfolg wird sich in Grenzen halten. Einen echten Perspektivwechsel erreichst Du in Wirklichkeit nicht, denn bei der Arbeit mit Dir selbst stehst ja genau Du Dir im Weg. Oder besser: Dein „mysteriöses Ich“, was wir in Frage stellen werden.
In dem Intensivworkshop tut sich Dir eine neue Gedankenwelt auf, weil wir an Deinem realen Beispiel aufspüren, woher dieses verflixte „Ja“ kommt.
Dabei brauchst Du nur das preiszugeben, was Du möchtest. Wir bewegen uns immer in einer wertschätzenden Atmosphäre.
Teilnehmerstimmen
Hannah: „Ich hab’s am Tag danach sofort ausprobiert und es hat geklappt“.
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Andrea: "Vom Ja zum Nein" - mir hat das Coaching bei Martin Kitz sehr gut gefallen. Martin hat mit seiner ruhigen Art viel von seinem Wissen rübergebracht und mit zwei konkreten Übungen wurde es dann für mich erfahrbar. Was mich auch wirklich weitergebracht hat, war, den Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen. Ich kann einen langfristigen Lernerfolg verbuchen und Martin Kitz sehr weiterempfehlen!
Anmelden zum Workshop
Nein sagen lernen – vom "Ja" zum "Nein"
Die Workshops finden immer freitags von 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr statt.
Die ideale Teilnehmerzahl sind 2 bis 4 Personen. Melde Dich gerne einzeln oder direkt mit einem Partner, Freund, Freundin oder Kollegen an.
Der Preis pro Person beträgt 79 EUR.
Der Workshop findet in Bonn in der Kennedyallee 4 statt.
Anmeldung oder Interessensbekundung bitte einfach formlos per E-Mail.